محاضرة ما هي مشروبات الطاقة وما هي اضرارها؟

tbl_articles_article_14170_39ضمن حملة توعية وإرشاد لمكافحة إدمان الشباب على مشروبات الطاقة، نظمت ثانوية ابن حيان محاضرة عن اضرار مشروبات الطاقة لطلاب المدرسة القاها معلم التربية الرياضية و المدرب الوطني أ.مجدي الأحمدي وذلك في مركز مصادر التعلم بالمدرسة. ولاقت هذه المحاضرة نجاحا كبيرا بحسب تفاعل الطلاب وردود فعلهم اثناءها حيث أعطيت، فيها معلومات جديدة القت الضوء على مدى خطورة مشروبات الطاقة والتي من شأنها أن تسبب إعاقة دائمة وحتى الموت.  تأتي هذه المحاضرة ضمن مشروع مكافحة الإدمان وطرق معالجته وهو استمرار لبرنامج عمل يسعى لنشر التوعية والحد من الظاهرات السلبية المتفشية بين الشباب.

ما هي مشروبات الطاقة ؟

مشروبات الطاقة مثل ريد بول (Red bull)، وامب (AMP) ،وروكستار (Rockstar) وغيرها ،هي عبارة عن مشروبات تشبه نوعا ما في تركيبها المشروبات الغازية مع بعض الاضافات ، واهم ما تحتويه هذه المشروبات هو :

  • كميات كبيرة جدا من الكافيين .
  • العديد من المنبهات مثل الجينسنغ والجوارانا والكارنتين.
  • بعض الاحماض الامينية  كالتورين .
  • بعض الاحماض الدهنية والدهون.
  • سكريات بسيطة كالسكروز والفركتوز
  • الفيتامينات مثل ب 2 (B2)، ب 6 (B6) ، ب 12 (B12).
  • العديد من المعادن مثل الصوديوم والكالسيوم والفوسفور .

ويتم الاقبال على مشروبات الطاقة مؤخرا بشكل كبير وخاصة من قبل فئة الشباب – والذين يعتبرون الفئة الكبرى المستهدفة في حملات الدعاية والاعلان – لما يروج عنها ويشاع بانها تمد الجسم بالطاقة وبالقوة وتزيد معدل التنبه والاستيقاظ والتركيز الذهني.

ومن المعروف ان بعض انواع الاغذية  تدفع بالصحة قدما وبعضها الاخر قد يؤدي بها للضرر، فبعض انواع الاغذية مثل الفواكه والخضروات، والحبوب الكاملة، الدهون الصحية من الاسماك والمصادر النباتية، والكميات المنخفضة من الملح، والقليل من السكر المضاف والدهون الصلبة ستفيدك وتدعمك بالطاقة والسعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك بعيدا عن اي ضرر للصحة.
وكل نصائح الدراسات والابحاث والمختصين اصبحت توجه وتوعي الناس لاختيار “المغذيات الكثيفة”، مثل الخضروات، وتجنب الاطعمة ذات السعرات الحرارية الفارغة، مثل الحلويات السكرية والكربوهيدرات البيضاء المكررة الموجودة في المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة بشكل خاص.
وبالطبع ممكن الاستغناء عن مشروبات الطاقة كمصدر لبعض المواد الغذائية حيث يمكن التزود بالاحماض الامينية مثل التورين والفيتامينات والطاقة بطريقة طبيعية ومن خلال استبدالها بالاطعمة الصحية الطبيعية واضافة المكملات الغذائية.




زيارة كشافة ابن سينا

ضمن إطار الزيارات التبادلية بين المدارس قام مجموعة من طلاب كشافة ابن حيان بإشراف رائد النشاط في المدرسة أ.مبارك الشهراني و مرافقة أ.عوض البركاتي بزيارة لمقر كشافة ابن سينا المتوسطة و كان في استقبالهم أ.علي زعلة القائد الكشفي في المدرسة و الذي قام بدوره بعرض محتوى المقر مع فريق كشافة ابن سينا.




مشاركة كشافة ابن حيان في القافلة الطبية

شاركت كشافة ابن حيان الثانوية بقيادة قائد الفرقة الكشفية الأستاذ / درهم عسيري في القافلة الطبية بقرية الشكير والقيام بالكثير من المبادرات التطوعية لأهالي القرية .

 




مسابقة الخط العربي

مشاركة طلاب ثانوية ابن حيان في مسابقة الخط العربي والمقامة في مركز الأنشطة في ينبع البحر